九州大学病院 睡眠時無呼吸センター

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自覚症状

主な症状

こんな症状がある方は要注意!お近くの専門医へご相談することをお勧めいたします。

睡眠時無呼吸症候群のおもな症状

セルフチェック

睡眠時無呼吸症候群の症状の一つとして、昼間の眠気があげられます。
そこで、実際に昼間の眠気評価を行ってみましょう。
以下の8つの質問に対して、普段の様子を思い浮かべて当てはまるものに○をつけていきましょう。
その数字の合計で、あなたの眠気の状態がチェックできます。

0:眠ってしまうことはない 1:まれに眠ってしまう
2:しばしば眠ってしまう 3:よく眠ってしまう
① 座って読書しているとき(新聞、雑誌、本、書籍など) 0 1 2 3
② 座ってテレビを見ているとき 0 1 2 3
③ 会議、映画館、劇場などで静かに座っているとき 0 1 2 3
④ 乗客として1時間続けて自動車に乗っているとき 0 1 2 3
⑤ 状況が許せば、午後横になって休息を取っているとき 0 1 2 3
⑥ 座って人と話をしているとき 0 1 2 3
⑦ 昼食後(飲酒なし)静かに座っているとき 0 1 2 3
⑧ 座って手紙や書類などを書いているとき 0 1 2 3
合計

いかがでしたか?
11点以上ある場合、昼間の眠気の自覚症状があると言えます。
点数が高ければ高いほど、何かしらの睡眠障害の疑いが高くなります。
疑わしい場合には、SASの検査を受けて下さい。

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